Wat is een ontspanningsmassage?
Een ontspanningsmassage is een ideale massage voor het ontstressen van lichaam en geest. Het brengt namelijk rust in lichaam en geest door middel van een rustigere en zachtere massagetechnieken.
Wie heeft baat bij een ontspanningsmassage?
Het is ideaal voor mensen, die een druk bestaan hebben, meerdere ballen in de lucht moeten houden. Een drukke baan, gezin, familie, sport, hobby's en andere sociale verplichtingen.
Dan is een ontspanningsmassage een heel fijn moment voor jezelf, waar je tot rust kan komen. Het zorgt voor soepelere spieren, een aangename verwelkoming na een werkweek.
Wat doet een ontspanningsmassage?
Het brengt meer balans in je hormoonhuishouding, velen van ons hebben bijvoorbeeld een teveel van het hormoon cortisol, Dit zorgt er o.a. voor: een slechte nachtrust, concentratieproblemen, vermoeid zijn, gewichtstoename, zwakkere immuunsysteem.
Een ontspanningsmassage zorgt voor een afname van cortisol en een toename van oxytocine(het knuffelhormoon), dopamine( het gelukshormoon) en endorfine(de natuurlijke pijnstiller).